Tips esenciales para construir una relación sana
Tips esenciales para construir una relación sana
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Si tu objetivo es fortalecer una relación nueva o solucionar conflictos en una relación en crisis, estas pautas pueden ayudarte a sentirte amado y en sintonía con tu pareja.
Consolidar un vínculo emocional sano.
Todas las relaciones románticas pasan por altibajos y todas requieren trabajo, compromiso y voluntad de adaptarse y cambiar con tu pareja.
Independientemente de si tu relación es nueva o de larga data, hay pasos que puedes seguir para fortalecerla y hacerla más saludable.
Incluso si has enfrentado relaciones problemáticas antes o has tenido problemas para revivir el romance, puedes aprender a mantenerte conectado y encontrar una felicidad estable.
¿Qué distingue a una relación saludable?.
Cada pareja tiene su propia dinámica, ya que las razones para unirse son siempre distintas.
Un elemento importante en una relación saludable es tener una meta compartida sobre qué esperar y hacia dónde avanzar juntos.
La única forma de saberlo es a través de una comunicación profunda y sincera con tu pareja.
No obstante, existen ciertas características comunes en la mayoría de las relaciones saludables.
Conocer estas bases puede fortalecer tu relación, haciéndola significativa, plena y emocionante, sin importar los retos o metas que enfrenten juntos.
Comparten una conexión emocional genuina y profunda.
Ambos se esfuerzan por que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Sentir amor y ser amado no siempre significan lo mismo.
Cuando te sientes amado, te sientes aceptado y valorado por tu pareja, como si alguien realmente te entendiera.
Algunas parejas permanecen en una relación estable, pero sin un verdadero vínculo emocional entre ambos.
Aunque la unión aparente estabilidad, la ausencia de conexión emocional activa aumenta la distancia emocional entre los miembros.
No tienes miedo de discrepar si hay respeto mutuo.
Mientras algunos resuelven desacuerdos en silencio, otros lo hacen con mayor intensidad emocional.
La base de una relación sólida es afrontar los conflictos sin temor.
Es importante que puedas expresar tus molestias con confianza y resolver problemas sin humillaciones ni imposición de la razón.
Mantienes activa putas tu vida social e intereses externos a la relación.
Aunque las películas de romance lo indiquen, ninguna pareja puede cumplir todas tus expectativas.
De hecho, esperar demasiado de tu pareja puede ejercer una presión poco saludable sobre la relación.
Preservar tu individualidad y tus lazos externos es clave para mantener una relación romántica saludable.